Zutaten:
- 1/2 Gurke 🥒
- 1 kleines Stück Ingwer (ca. 2 cm) 🌱
- Eine Handvoll frische Minzblätter 🌿
- 1 Zitrone 🍋
- 500 ml Wasser 💧
- Optional: Honig oder Agavendicksaft für mehr Süße 🍯
Zubereitung:
- Gurke und Ingwer vorbereiten: Die Gurke schälen (wenn gewünscht) und in Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Zitrone auspressen: Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Achte darauf, alle Kerne zu entfernen.
- Mixen: Alle Zutaten (Gurke, Ingwer, Minze und Zitronensaft) in einen Mixer geben und das Wasser hinzufügen. Alles gut durchmixen, bis es eine homogene Flüssigkeit ergibt.
- Abschmecken: Wenn du es etwas süßer magst, kannst du jetzt Honig oder Agavendicksaft hinzufügen und nochmals gut mixen.
- Kühlen und Servieren: Das Getränk in ein Glas füllen und nach Wunsch mit Minzblättern oder Gurkenscheiben garnieren. Für eine extra erfrischende Note das Getränk einige Minuten im Kühlschrank kühlen.
Vorteile:
- Gurke: Hydratisiert den Körper und sorgt für frische Haut.
- Ingwer: Hilft bei der Verdauung und stärkt das Immunsystem.
- Minze: Hat eine kühlende Wirkung und fördert die Verdauung.
- Zitrone: Reich an Vitamin C, unterstützt das Immunsystem und fördert die Entgiftung.
Genieße dieses erfrischende Getränk jederzeit, um dich zu beleben und deinen Körper zu verwöhnen!