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Wenn es draußen kühler wird, beginnt die Zeit für herzhafte Ofengerichte. Eine Kürbis-Lauch-Quiche vereint all das, was den Herbst kulinarisch so besonders macht: süßlich-nussiger Kürbis, mild-würziger Lauch und eine cremige …
Sanfte Heilung mit Akupressur und Druckmassage Seit Jahrhunderten nutzen Menschen in Asien und Europa die Kraft der Berührung, um Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Eine der bekanntesten …
Rotkohl gehört zu den beliebtesten Beilagen der deutschen Küche. Ob zu Gänsebraten, Wild oder deftigen Sonntagsgerichten – er bringt Farbe und Aroma auf den Teller. Besonders köstlich wird er, wenn …
Der Herbst ist eine Jahreszeit voller Farben, Düfte und Aromen. Die Natur schenkt uns jetzt eine Vielfalt an Früchten, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen …
Der Duft von gebackenen Äpfeln, Zimt und Nüssen gehört zum Herbst und Winter einfach dazu. Ein Bratapfelkuchen vereint all diese Aromen in einem saftigen, aromatischen Kuchen, der nicht nur in …
Wer Hühner hält, weiß: Ein stabiler und gut durchdachter Hühnerstall ist das Herzstück einer erfolgreichen und tiergerechten Geflügelhaltung. Er bietet nicht nur Schutz vor Wind, Wetter und Fressfeinden, sondern sorgt …
Wenn der Herbst Einzug hält, hat der Kürbis seinen großen Auftritt. Neben Suppe, Auflauf oder Risotto eignet er sich auch wunderbar für hausgemachte Gnocchi. Kürbis-Gnocchi sind eine feine Abwandlung der …
Rote Bete zählt zu den ältesten Kulturpflanzen Europas und hat sich längst als Superfood etabliert. Mit ihrem erdigen Aroma, ihrer kräftigen Farbe und ihren vielfältigen Zubereitungsmöglichkeiten ist sie ein echter …
Weißkohl ist ein echtes Multitalent in der Küche. Er ist günstig, lange lagerfähig und steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Besonders beliebt ist er in Form einer Weißkohlpfanne – ein …
Lebensmittel in kräftigen Violett- und Lilatönen sind nicht nur ein optisches Highlight auf dem Teller, sondern auch wahre Kraftpakete für die Gesundheit. Ihre intensive Farbe verdanken sie den Anthocyanen, natürlichen …