Die ultimative Erfrischungsgetränk: Gurke, Ingwer, Minze und Zitrone – Hier ist das Rezept

Zutaten:

• 1/2 Gurke 🥒
• 1 kleines Stück Ingwer (ca. 2 cm) 🌱
• Eine Handvoll frische Minzblätter 🌿
• 1 Zitrone 🍋
• 500 ml Wasser 💧
• Optional: Honig oder Agavendicksaft für mehr Süße 🍯

Zubereitung:

1. Gurke und Ingwer vorbereiten: Die Gurke schälen (wenn gewünscht) und in Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Zitrone auspressen: Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Achte darauf, alle Kerne zu entfernen.
3. Mixen: Alle Zutaten (Gurke, Ingwer, Minze und Zitronensaft) in einen Mixer geben und das Wasser hinzufügen. Alles gut durchmixen, bis es eine homogene Flüssigkeit ergibt.
4. Abschmecken: Wenn du es etwas süßer magst, kannst du jetzt Honig oder Agavendicksaft hinzufügen und nochmals gut mixen.
5. Kühlen und Servieren: Das Getränk in ein Glas füllen und nach Wunsch mit Minzblättern oder Gurkenscheiben garnieren. Für eine extra erfrischende Note das Getränk einige Minuten im Kühlschrank kühlen.

Vorteile:

• Gurke: Hydratisiert den Körper und sorgt für frische Haut.
• Ingwer: Hilft bei der Verdauung und stärkt das Immunsystem.
• Minze: Hat eine kühlende Wirkung und fördert die Verdauung.
• Zitrone: Reich an Vitamin C, unterstützt das Immunsystem und fördert die Entgiftung.

Genieße dieses erfrischende Getränk jederzeit, um dich zu beleben und deinen Körper zu verwöhnen!