Quarkpfannkuchen ohne Mehl Saftig und glutenfrei 🥞
Quarkpfannkuchen ohne Mehl sind eine tolle Alternative für alle, die eine glutenfreie Diät einhalten möchten oder einfach Lust auf einen besonders lockeren, saftigen Pfannkuchen haben. Diese Pfannkuchen sind einfach zuzubereiten, unglaublich fluffig und können nach Belieben mit Früchten, Marmelade oder einem Löffel Joghurt serviert werden.
Zutaten für ca. 6-8 Pfannkuchen 🥞
- 250 g Quark (mager oder vollfett) 🧀
- 3 Eier 🥚
- 1 TL Backpulver 🧂
- 1 TL Vanillezucker 🍦
- 1 Prise Salz 🧂
- 1 TL Zimt (optional) 🌟
- 2-3 EL Pflanzenmilch oder Wasser (für die gewünschte Konsistenz) 💧
- 1-2 EL Süßungsmittel nach Wahl (z. B. Honig oder Ahornsirup) 🍯
- Butter oder Öl zum Braten 🧈
Zubereitungsschritte 🔪
1️⃣ Teig vorbereiten:
In einer großen Schüssel den Quark mit den Eiern gut verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.
Das Backpulver, Vanillezucker, Salz und optional Zimt hinzufügen und gut vermengen.
Falls der Teig zu dick ist, füge 2-3 EL Pflanzenmilch oder Wasser hinzu, um eine leicht flüssige Konsistenz zu erreichen.
2️⃣ Pfannkuchen braten:
Etwas Butter oder Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Mit einem Löffel kleine Portionen des Teigs in die Pfanne geben und mit einem Löffelrücken leicht flach drücken, damit sie gleichmäßig braten.
Die Pfannkuchen etwa 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgebacken sind.
3️⃣ Servieren:
Die Pfannkuchen auf einen Teller stapeln und nach Belieben mit frischen Früchten, Marmelade, Honig oder Joghurt servieren. 🍯🍓
Serviervorschläge 🍽️
- Mit frischen Beeren: Diese Pfannkuchen schmecken besonders gut mit frischen Beeren wie Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren. 🍓🍓
- Mit Joghurt oder Quark: Ein Klecks griechischer Joghurt oder Quark dazu und du hast ein super leckeres Frühstück! 🥄
- Mit Ahornsirup: Für den extra süßen Genuss kannst du etwas Ahornsirup oder Honig darüber träufeln. 🍯
- Mit Nüssen: Für mehr Biss kannst du die Pfannkuchen mit gehackten Nüssen oder Mandeln bestreuen. 🌰
Tipps & Tricks 🌟
- Für mehr Geschmack: Du kannst auch frische Zitronenschale oder etwas Kokosflocken in den Teig einarbeiten, um den Pfannkuchen noch mehr Aroma zu verleihen.
- Veganer Tipp: Ersetze die Eier durch einen Leinsamen-Ersatz (1 EL Leinsamen + 3 EL Wasser) und verwende pflanzlichen Quark oder Joghurt.
- Variante mit Kakao: Wenn du Schokoladenpfannkuchen magst, füge etwas Kakaopulver in den Teig hinzu.
Häufig gestellte Fragen (FAQs) ❓
1. Kann ich den Teig auch im Voraus zubereiten?
Ja, der Teig kann bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lasse ihn vor dem Braten einfach etwas Raumtemperatur annehmen.
2. Kann ich die Pfannkuchen auch einfrieren?
Ja, du kannst die Pfannkuchen nach dem Abkühlen einzeln einfrieren. Einfach zwischen den Pfannkuchen Backpapier legen, damit sie nicht aneinander kleben, und im Gefrierschrank aufbewahren.
3. Kann ich den Quark auch durch etwas anderes ersetzen?
Ja, du kannst den Quark auch durch Joghurt, Hüttenkäse oder pflanzliche Alternativen wie Sojajoghurt ersetzen, um eine vegane Version zu erhalten.
Fazit 💬
Quarkpfannkuchen ohne Mehl sind ein wunderbar leichtes, gesundes und einfach zuzubereitendes Frühstück oder Snack. Sie sind perfekt für alle, die auf Gluten verzichten möchten oder einfach Lust auf einen saftigen Pfannkuchen haben. Mit verschiedenen Toppings kannst du die Pfannkuchen immer wieder variieren und neue Geschmackserlebnisse entdecken!
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